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살아가기/정보 나눔33

#건강음료#아침식사 오늘은 아침을 어떻게 먹을까? 어제는 밥을 먹고 갔는데.... 오늘은 간편하게 먹고 얼른 출근해야 하는데.... 요즘 간편하게 먹을때는 아로니아에 우유를 곁들여서 영양제와 함께 먹고 출근을 한다. 조금 아쉬운건 금방 배가 고파온다는것........ 어제는 코코에서 장을 보고 그중에 PBFIT 고단백 피넛버터 파우더 땅콩분말을 겟했다 뭔가 아쉬운 나의 건강음료에 하나하나 추가하고 있는 중 ^^ 아로니아는 오빠가 직접 길러서 수확하고 보내준 제품을 한포! ABC톡 분말은 야채를 더하고 싶어서 인터넷으로 구매한 야채분말을 첨가 PBFIT 고단백 피넛버터 파우더 땅콩분말 단백질 유사나 화이버지는 식이섬유 골고루 섞이라고 흰우유는 상황에따라 탄수화물은 코코에서 구매한 호밀빵~~~~~~~에 크림치즈와 딸기잼을 곁들.. 2022. 9. 7.
정부청사체육관 당첨자 발표 7월21일까지 신청접수가 완료되고 이제는 추첨을 언제할까 두둥~~~~ 기다리고 있다. 7월22일 14:00시에 추첨하여 당첨자에게 문자 발송을 한다고 한다. 23일~25일 오후6시까지 결재가 완료되어야 이용이 가능~~~~ 정원 미달수강 강좌는 26일에서 27일까지 공고 및 접수를 한다는데..... 미달인 강좌가 있을까? 암튼... 두둥 ...... 오늘 오후2시 문자가 오기를 고대해본다. https://www.sjcs-sporex.co.kr/ 2022. 7. 22.
정부세종청사 체육관 8월1일 GRAND OPEN! 정부세종청사 체육관이 8월 1일 오픈을 앞두고 있다. 온라인과 현장 사전접수(추첨제)로 7월 16일 ~7월 21일 토요일에서 목요일까지다. 수영, G.X, 요가, 스피닝, 헬스, 필라테스, 체육관, 체대입시 수영장, 다목적홀, 실내풋살장, GX룸 헬스장, 요가실, 필라테스실 등 시설과 수영, 아쿠아로빅, 필라테스, 스피닝, 요가, 배드민턴 강습 등 프로그램이 운영된다고 한다. 수영장은 25m 길이며 레일이 10개로 세종에서 가장큰 규모라고 하니 수영 좋아하는 친구와 동생이 엄청 기다렸겠구나~~ ㅎ 온라인 접수 주소가 없어서 관리업체인 KOLON SPOREX로 접속해보니 안내팝업이 떠있다. 접수 7월16일(토) ~ 7월21일(목) 온라인, 현장 사전접수(추첨제) 연락처 044) 865- 4066 2022. 7. 5.
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